چگونه انگیزه از دست رفته را برگردانیم

پرسش از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۱۳

1398 مشاهده

1 پاسخ

پاسخ از : admin ۱۴۰۳/۰۶/۱۳

0

انگيزه دليلي محکم است که ما را مجبور ميکند بيشتر فعاليت کنيم هدف چيزيه که دوست داريم بهش برسيم ولي انگيزه چيزي هست که ما را هل ميده براي رسيدن به اهدافمان مثلا هدف ما اين است که مادرمان را به مکه ببريم ولي انگيزه ما اين است که بايد زودتر پولدار بشوم که قبل از اينکه ماردم پير و از کارافتاده بده بتونم به مکه ببرمش مثلا بروسلي با انگيزه ي اينکه از همکلاسي هاش کتک نخوره وارد دنياي هنرهاي رزمي شد ميتوان گفت انگيزه همان درد هاي اساسي ماست انگيزه سرعت ما را بيشتر ميکند همه ي آدم ها انگيزه دارند ولي کم و زياد است و خيلي وقت ها چون به يکسري از هدف ها رسيده اند يا بارها تلاش کرده و نرسيده اند انگيزه شان را از دست ميدهند روش هاي زير کمک ميکند تا انگيزه از دست رفته را بازگردانيد 1. اهداف کوچک و قابل دستيابي تعيين کنيد: با رسيدن به اين اهداف کوچک، احساس موفقيت و رضايت خواهيد کرد که مي‌تواند به افزايش انگيزه شما کمک کند. 2. دلايل اصلي را بررسي کنيد: به اين فکر کنيد که چرا انگيزه خود را از دست داده‌ايد. آيا از هدف اصلي‌تان دور شده‌ايد؟ يا شايد بيش از حد به خود فشار آورده‌ايد؟ 3. برنامه‌ريزي مجدد و تغيير رويکرد: برنامه‌ريزي خود را مجدداً ارزيابي کنيد و تغييراتي در رويکرد خودتان ايجاد کنيد. اگر کاري که انجام ميدهيد برايتان کسل کننده يا استرس‌زا شده است ، شايد نياز باشد که روش‌هاي جديدي را امتحان کنيد يا از ابزارهاي جديد استفاده کنيد تا تنوع و جذابيت را به کارتان برگردانيد. 4. مراقبت از سلامت جسمي و روحي: - انگيزه و انرژي شما به شدت تحت تأثير وضعيت جسمي و روحي شماست . اطمينان حاصل کنيد که به اندازه کافي استراحت ميکنيد، تغذيه سالم ، ورزش ، يوگا، مديتيشن يا حتي پياده‌روي مي‌تواند به شما کمک کند 5. پاداش‌دهي به خود: براي دستيابي به هر هدف يا انجام هر کارتان ، براي خود پاداش تعيين کنيد . اين پاداش‌ها مي‌توانند کوچک باشند ، مانند يک وعده غذايي خوشمزه يا زماني براي استراحت و تفريح . اين پاداش‌ها به شما انگيزه بيشتري براي انجام کارهاتان مي‌دهند. 6. محيط خود را تغيير دهيد: گاهي اوقات تغيير محيط مي‌تواند تأثير زيادي بر انگيزه شما داشته باشد. اگر ممکن است، محيط کاري يا زندگي خود را تغيير دهيد، حتي به‌طور موقت. اين تغيير مي‌تواند به شما انرژي و انگيزه جديدي ببخشد. 7. خودتان را با افراد مثبت احاطه کنيد: اطراف خود را با افرادي که انرژي مثبت دارند و شما را به سمت جلو مي‌برند ، پر کنيد. اين افراد مي‌توانند الهام‌بخش شما باشند و انگيزه شما را تقويت کنند. 8. تجسم موفقيت: تصور کنيد که به اهداف خود رسيده‌ايد و موفق شده‌ايد. تجسم موفقيت به شما انگيزه بيشتري براي رسيدن به آن ميدهد 9. چرايي ها و دلايل شروع کردن کارهايتان را به خودتان يادآوري کنيد : افرادي که ثروتمند هستند يک ويژگي جالب دارند و نظم را مهم تر از انگيزه ميداند و ديدگاهشان اين است که اين کار بايد انجام شود و من بايد انجامش بدهم و به هر قيمتي انجامش ميدهند و ديگر درگير انگيزه نيستند هر يک از اين روش‌ها مي‌تواند به شما کمک کند تا انگيزه از دست رفته خود را بازيابي کنيد. مهم است که صبور باشيد و به خودتان زمان دهيد تا دوباره به مسير اصلي خود بازگرديد. پيشنهاد من استفاده از محصول سامانه پيامک انگيزشي است که ميتوانيد از سايت زير تهيه کنيد ***https://nadimnazemi.com/sms*** يا محصول عکس هاي انگيزشي پس زمينه موبايل ***https://nadimnazemi.com/pic*** *** پشتيباني در واتساپ 09107644537 ***